オイリー毛穴 解消

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オイリー毛穴を解消する方法

余分な皮脂が分泌されてしまうオイリー毛穴ですが、
毛穴に汚れもたまりやすいし、目立つしなんとかしたいですよね。

 

オイリー毛穴の方は、普段どのようにケアしているでしょうか?
肌が油っぽいから、たくさん洗顔して保湿はしないようにしている。
という方は、それがオイリー毛穴の原因となっているかもしれません。

 

そもそも、皮脂というのはお肌を外敵から守る為に必要なものです。
その皮脂をさっぱりと取り除いてしまうと、お肌は自分を守る為にさらに多くの皮脂を分泌してきます。
また、お肌を保湿せずに乾燥した状態のままにしておくのも同じことで、
自分を守る為に皮脂は過剰に分泌されるようになってしまいます。

 

今現在オイリー毛穴で悩んでいる方は、過剰な洗顔をやめて、
一日一回程度、洗顔石鹸をたっぷりと泡立てて、泡で優しく洗顔してください。
洗顔する時間は最低限で大丈夫です。
長い時間洗っていると、必要な皮脂まで落とされてしまい、過剰な皮脂分泌を招きます。

 

洗顔後は適度にすすぎをして、タオルで水滴を吸い取るように拭き、きちんと保湿をしましょう。
オイリー毛穴の方の場合は、オイルフリーの乳液などが良いでしょう。

 

他にもオイリー毛穴の原因はあります。
例えば食生活です。
揚げ物やジャンクフードなどの脂っこいもの、刺激の強い食べ物、アルコール類を摂取すると、
皮脂が過剰に分泌される原因となります。
思い当たるフシがある方は、食生活を改善しなければ、オイリー毛穴の改善はできません。
また、ビタミン類の摂取も意識するとなお良いでしょう。

 

そして、やはり不規則な生活というのは一番よくありません。
皮脂の分泌を活性化させるのは男性ホルモンという要因もあるのです。
この男性ホルモンは女性にもあります。そしてその男性ホルモンの量は遺伝で決まっているのですが、
男性ホルモンを抑制するか活発にするかで皮脂の分泌量も影響を受けます。

 

夜中まで起きているというのは、男性ホルモンを活性化させ、皮脂の分泌量も多くなってしまうのです。
男性ホルモンを抑制するためにも、お肌のゴールデンタイム(22時〜深夜2時)をきっちり活用するためにも、規則正しい生活を心がけましょう。

 

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